RADICAL SELFCARE

RADICAL SELFCARE DAY 14

I dag skal du planlægge en date med dig selv.

Find en dag i din kalender, hvor du kan sætte mindst to timer (gerne mere) af, til kun dig selv. Skriv det så i kalenderen og lov dig selv, at det bliver en helt særlig dag, som du roligt kan gå og glæde dig til. 

Når dagen kommer, skal du lave en kakaoceremoni for dig selv.

Du finder instruktioner til hvordan du kan gøre det her.

Det er vigtigt, at du overholder aftalen med dig selv og gør noget ekstra ud af dagen, for at vise dig selv, hvor vigtig du er for dig. Hvis det er absolut nødvendigt at aflyse den, så lav straks en anden fast aftale.