METTA MYRNA
-Formidler, facilitator og terapeut
WORKSHOP
-Skræddersyet til din gruppe
Skal dine medarbejdere eller din gruppe have en god fælles oplevelse og samtidig konkrete værktøjer til bedre trivsel? Så skræddersyr jeg gerne en workshop til jer, enten i mine smukke lokaler på Frb C eller hos jer.
Jeg har mange års gode erfaringer med workshops for virksomheder, ledergrupper og private grupper.
Et typisk eksempel på en workshop er 1-2 timer med en kort introduktion til, hvad meditation er og hvordan man kan bruge det. Herfeter en lille række guidede meditationer på ca 10 minutter hver, med plads til spørgsmål imellem og råd til, hvordan man selv kan bruge dem i hverdagen og evt en lille metakognitiv øvelse med deltagerne, hvor de får indblik i, hvordan deres tankevirksomhed fungerer.
Jeg har et stort bagkatalog af øvelser og skaber sessionen specielt til jer, så skriv bare, hvis der er noget andet I ønsker.
Skriv for et godt tilbud på post@mettamyrna.dk eller via kontaktformularen her.
"Jeg bookede Metta Myrna til en mediationsseance for en gruppe veninder, mhp. at give gruppen en dejlig oplevelse og inspiration til at starte meditationspraksis på egen hånd.
Vi havde alle en virkelig god oplevelse hos Metta Myrna. Ingen i gruppen vidste, hvad de gik ind til, forud for seancen. Flere i gruppen var uden erfaring med meditation, enkelte direkte skeptiske. Men alle veninder i gruppen havde en rigtig god og inspirerende oplevelse, og alle oplevede at have fundet ro under seancen, og god inspiration til, hvad meditation også er, og kan blive fremadrettet for den enkelte.
Metta Myrna er utrolig omsorgsfuld og nærværende og imødekommer den enkeltes behov. Seancen var sammensat af et bredt udvalg af forskellige typer af meditation, samtaler om deltagernes oplevelser og videnskabelig og historisk information om meditation og dens effekt på mennesket.
Alt i alt en virkelig skøn oplevelse."
Jannie Andersen 2025 Læs anmeldelsen på Trustpilot her
