Skal dine medarbejdere eller din gruppe have en god fælles oplevelse og samtidig konkrete værktøjer til bedre trivsel? Så skræddersyr jeg gerne en workshop til jer, enten i mine smukke lokaler på Frb C eller hos jer.

Jeg har mange års gode erfaringer med workshops for virksomheder, ledergrupper og private grupper.

Et typisk eksempel på en workshop er 1-2 timer med en kort introduktion til, hvad meditation er og hvordan man kan bruge det. Herfeter en lille række guidede meditationer på ca 10 minutter hver, med plads til spørgsmål imellem og råd til, hvordan man selv kan bruge dem i hverdagen og evt en lille metakognitiv øvelse med deltagerne, hvor de får indblik i, hvordan deres tankevirksomhed fungerer.

Jeg har et stort bagkatalog af øvelser og skaber sessionen specielt til jer, så skriv bare, hvis der er noget andet I ønsker.

Skriv for et godt tilbud på post@mettamyrna.dk eller via kontaktformularen her.