TRÆK VEJRET MED MEDITATION

Stammen

TRÆK VEJRET!

I december kan vi godt have brug for et par ekstra dybe vejrtrækninger...
Kom og forkæl dig selv med guidet meditation og få indsigt i, hvordan du nemt selv kan bruge dit åndedræt til at få større ro og mere energi!

Meditation er et vidunderligt, enkelt og virksomt redskab til mindre stress og større nærvær og livsglæde. Åndedrættet er på alle måder fuldkommen centralt for dit velvære.

På denne dag vil du mærke virkningen på din egen krop af at kombinere disse to redskaber og du vil få enkle teknikker med dig, som du nemt kan bruge i din hverdag.


Denne dag vil du også lære at bruge Mudras i din meditation.


Som altid vil du også blive guidet i afspændende og nærværsmeditation og der vil være mulighed for deling af erfaringer og spørgsmål i cirklen.


Kom med klippekort (1050 kr for fem klip, som varer 12 måneder) eller betal 250 kr for en enkelt gang.


Vi mødes hver måned, med et nyt tema til fornyet motivation og inspiration til et lykkeligt og helt liv.