SELVKÆRLIG JULEKALENDER 

GAVE TIL DIG SELV # 11

I dag er det tid til, at vende opmærksomheden mod dine følelser.

Bare læg mærke til, hvilke følelser, der opstår i dig igennem dagen.

Du behøver ikke at have nogen mening om dem eller analysere dem, kun at lægge mærke til dem. Mærk nysgerrigt efter, hvor i kroppen du kan mærke dem og hvordan de giver sig udtryk, så vidt muligt uden at analysere dem eller bruge dem til noget.

God fornøjelse!