METTA MYRNA
-Formidler, facilitator og terapeut
SKRÆDDERSYET SELVOMSORG
TILPAS I KROPPEN
. Vælg fra de nedenstående mådler det, som du føler dig mest draget imod:
SØVN
Sov godt og nok.
KOST
Giv din krop den næring den har brug for.
YOGA
Gør kroppen stærk og smidig
PRIORITERING
Undgå at gøre det, som skader din krop.
PAUSER
Lad op, når du har chancen
DE FEM TIBETANERE
Oplad og afbalancer dit energisystem
