TILPAS I MIN KROP

SKRÆDDERSYET SELVOMSORG

TILPAS I KROPPEN

. Vælg fra de nedenstående mådler det, som du føler dig mest draget imod:

SØVN

Sov godt og nok.

PRIORITERING

Undgå at gøre det, som skader din krop.

KOST

Giv din krop den næring den har brug for.

PAUSER

Lad op, når du har chancen

YOGA

Gør kroppen stærk og smidig

DE FEM TIBETANERE

Oplad og afbalancer dit energisystem