METTA MYRNA
-Facilitator for balance og forbindelse
ROLIG
Tillykke! Du har valgt at dedikere dig i 21 dage til at gøre det nødvendige, for at slippe stress og få dit nervesystem ned i gear. Vælg fra de nedenstående midler det, som du føler dig mest draget imod:
MEDITATION
Berolig dit nervesystem
med mindfulness
PRIORITERING
Undgå at gøre det, der stresser dit nervesystem
SØVN
Sov godt og nok.
AFSPÆNDING
Fald til ro med guidet afspænding
YOGA
Få ro i kroppen ved at bruge den
ÅNDEDRÆT
Find ro med åndedrætsøvelser
Når du har valgt et eller flere midler, så kryds dem af ved tilmeldingen.
Derefter vil du om kort tid modtage en mail med links til instruktioner, råd og øvelser til at gennemføre din intention.
Husk, godt begyndt er halvt fuldendt!
METTA MYRNA
Yoga, meditation, personlig udvikling, kakaoceremoni og meget mere.
1964 Frb C
og
3390 Torup
KONTAKT
Du er velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål :
Tlf