RADICAL SELFCARE

RADICAL SELFCARE DAY 7 

I dag er det tid, at vende blikket mod kosten.

Alt, hvad vi optager i vores krop, er med til at forme den og påvirke dens funktion.

Noget af det, som har allerstørst indvirken på mange af kroppens funktioner, lige fra leddenes smidighed, til det generelle energiniveau, er balancen mellem syre og base.

Den kost, de fleste er af os spiser, er utrolig syredannende, hvilket har rigtig mange negative konsekvenser for vores velbefindende. Derfor er det første skridt i denne proces mod større velvære i kroppen, at hjælpe den til at blive lidt mere basisk.

I dag skal du derfor skaffe en pose citroner. Så skal du lave dig en kop med vand (det kan være lige den temperatur du foretrækker, men det er oplagt at lave den som en kop varm "the"), og presse en af citronerne (en hel lille eller en halv stor) ned i vandet og drikke det.

Det lyder selvmodsigende, men faktisk er citron basedannende i din krop.

Fortsæt med at gøre det hver dag fra nu af, meget gerne på samme tidspunt af dagen, f.eks hver morgen.