SØVN

Sov godt og nok.

PRIORITERING

Undgå at gøre noget, der dræner din energi.

KOST

Giv din krop den næring den har brug for.

PAUSER

Lad op, når du har chancen

YOGA

Få energi gennem bevægelse

DE FEM TIBETANERE

Oplad og afbalancer dit energisystem