SKRÆDDERSYET SELVOMSORG

DAGENS SELVOMSORG

I dag får du en klarere forståelse af, hvad du inderst inde ønsker dig.

• Når du sætter dig ved dit papir i dag, så forestil dig, at der står en fe foran dig med en tryllestav og siger, at du kan ønske dig lige præcis hvad du vil. Skriv så de ønsker ned, som dukker op. Det kan være hvad som helst, der er ingen grund til at være beskeden eller realistisk.
• Når du har skrevet alt hvad du ønsker dig, så kig det igennem og forestil dig, at det allerede er gået i opfyldelse.
• Mærk, hvilke følelser, der opstår i dig, når du forestiller dig, at det du ønskede dig allerede er virkelighed. Skriv følelserne ned.
• Vælg højst tre af følelserne du har skrevet, som bedst beskriver, hvad du ville føle, hvis dine ønsker var vikelighed.
• Lav en sætning med de følelser du har valgt, som lyder sådan her: "Jeg er (følelse), (følelse) og (følelse).
• Sig sætningen højt for dig selv og lad det lyde overbevisende.
• Nu ved du, hvad du virkelig ønsker dig. Sig det meget gerne højt hver eneste dag.