natur 4

METTA MYRNA

-Facilitator for balance og forbindelse

RADICAL SELFCARE DAY 18


Får du brugt naturen?

Det er mere givende, end man måske skulle tro, at befinde sig i naturlige omgivelser.

Nervesystemet bliver påvirket på en meget positiv måde, når vi er omgivet af natur.

Prøv i dag at finde lejlighed til, at bevæge dig ud i en skov, hvis du kan.


I japan har man et ord for akten "at bevæge sig ind i skoven for at afstresse og slappe af":

Shinrinyoku.


Det er klinisk bevist at "skovbade" reducerer stress og sygdomme. I mange lande kan læger faktisk ordinere deres patienter skovbade som behandlingsform,


KONTAKT


Du er velkommen til at skrive eller ringe, hvis du har spørgsmål :


E-mail 

post@mettamyrna.dk


Tlf 

22430322


FØLG METTA MYRNA